在轮椅上“竞速”的人

白树凌

在轮椅上“竞速”的人
半月谈  12-03
宁夏有一支“轮椅大军”组成的运动员队伍，他们都是脊髓损伤的重度残疾人。从瘫痪在床，到会扔铅球、投标枪、打乒乓球，他们不屈服于“无力”的命运。从社会“隐形人”到金牌运动员，他们拼尽全力“绽放”，于谷底深处开花。

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重建破碎的生活

去年的全国残疾人运动会上，宁夏代表团浩浩荡荡的“轮椅大军”引人注目。61名运动员，以脊髓损伤为主的重度残疾人36人，重残人数和比例在全国其他省份都非常少见。
这支队伍获得金银铜49枚奖牌，刷新了宁夏的历史战绩，并打破了田径类5个项目的全国纪录。很难想象，一两年前，他们当中很多人还躺在床上，连翻个身都很困难。
脊髓损伤者大多是因为意外，突然从健全人变成高位截瘫或四肢瘫痪，很多人不能接受现实，长期自闭在家。“吃饭要人一口一口喂，自己连大小便都控制不了，失去了基本的尊严，感觉自己像个废物一样。”宁夏石嘴山市30岁的杜丹妮说，受伤后很长时间她都不说话，脾气变得很差，绝食过，和朋友都断了联系。
生活都无法自理，参加体育比赛更如同“天方夜谭”。
事实上，以北京“希望之家”为代表，早在2014年就有伤友自发成立组织，借鉴国外康复训练经验，由伤友教会伤友如何吃饭、穿衣、换纸尿裤等，在“离开医院”和“融入社会”的空白处搭建桥梁，重建支离破碎的生活。2020年，宁夏残联体育训练中心总教练员包涛在中卫市成立了全区第一个“希望之家”。

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宁夏残疾人康复中心，2022年第一期“脊髓损伤残疾人能力重建训练班”现场，同侪老师在教伤友如何从轮椅挪到床上（记者马丽娟摄）

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包涛患有小儿麻痹症，拄着双拐在湖南读完大学，留在当地成为一名职业运动员。在此期间，他学到了许多运动康复的知识。“脊髓神经受损虽然不可逆，但能通过运动加强肌肉的力量，实现生活半自理，甚至可以参加体育比赛。”
可是在偏远落后的宁夏，还很少有伤友知道这些。回中卫老家时，包涛看到有的重度残疾人吃喝拉撒都在一张床上，有的因为长时间保持一个姿势看手机，手臂僵硬地举着放不下来，他很痛心。“所有人，包括他自己都觉得他这辈子废了。”他想“捞”伤友一把，“至少能穿新衣，身上不带臭味，从家里走出来。”

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2020年7月，在中卫市残联、中医院的支持下，宁夏第一期“脊髓损伤者生活重建训练营”开班，只来了17个人，固原市西吉县前咀村28岁的贾建东是其中之一。“刚开始很多人以为是骗人的，我想试试，总比在家等死强。”45天里，贾建东第一次学会了把勺子绑在手上吃饭，用手掌和下巴的力量剪指甲，戴着防滑手套用手掌划轮椅，也懂得了如何预防褥疮、尿路感染等常见的并发症。
每进步一点，贾建东会雀跃很久，“被家人照顾惯了，从来没想过我能做到这些。”尤其当他看到训练营里一位来自河北的同侪老师，和自己伤得差不多，却能坐在轮椅上打乒乓球时，震撼的心情难以言表。他更没想到，后来包括他在内，第一期训练营的17名学员都成了运动员。

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2022年3月10日，包涛在海原县面试报名选手（记者杨植森摄）

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每一次用力都在拼命

宁夏残疾人竞技体育与发达省份差距很大，场地、器材、教练等都非常缺乏。第一期生活重建训练营刚结束时，包涛正好开始备战2021年全国第十一届残运会，训练营的学员经过专业评级后也纳入到了团队里。
集训基地在银川市贺兰县洪广镇一所闲置的小学，宿舍是教室改造的，操场只有一条200米的塑胶跑道，100多名运动员在这里封闭训练几个月。不同于其他残疾人，脊髓损伤者身体功能受损严重，要付出常人无法想象的努力。
杜丹妮练习铅球、铁饼、标枪“铁三项”，因为手指没有握力，她先从扔瓶子练起，小矿泉水瓶装满水，手掌托住，丢出去，“凭感觉找角度，最开始不砸到自己就很好了。”为了增强臂力，她在手臂上绑沙袋，从0.5千克增到2千克，慢慢试着举过头顶。丢了两个月的水瓶，换成铅球接着丢，手上磨出了老茧。

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杜丹妮在练习标枪（受访者供）

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贾建东手指的功能更差，拖不住铅球，教练安排他练轮椅竞速。顶着火辣辣的太阳，用胳膊和手掌推着轮椅一厘米一厘米往前挪。因为心肺功能退化，有时阳光太毒，喘气会有些困难。200米一圈的操场，一开始他用了一个半小时才划完。
脊髓损伤者身体失去了排汗功能，长时间在高温下容易引起惊厥。到了夏季，运动员们每天早晨5点开始练，避开中午高温段，再从下午4点练到天黑。“我们改造了一个冷库，每天晚上冻冰块，第二天和水混一起装进喷壶，每隔5分钟，就要喷到运动员身上给他们降温。”包涛说。

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运动员在练习轮椅竞速（受访者供）